1)TROUVE TA PLACE Que tu sois grand,petit,massif,élancérapide,costaud ou vif,tu as ta place dans une équipe de rugby.A toi de la trouver;
2)ACCEPTE LES DIFFERENCES Garçon ou fille,tu partages les mêmes régles à l'école de rugby.Accepte et respecte l'autre et ses différences.
3)UTILISE TOUS SES SENS Tu dois savoir jouer aussi bien avec les mains et qu'avec les pieds.Mais tu dois aussi savoir lever la tête,regarder et comprendre les situations.
4)DEVELOPPE TOUS TES MUSCLES Pour bien jouer au rugby,tu dois savoir tout faire:courir,grâce à ta vitesse et l'amplitude de tes jambes;sauter,grâce à ta détente;plaquer,grâce à la force de ton buste et pousser grâce à celle de tes jambes.
5)SURMONTE TES PEURS Pour conquérir le ballon,tu devras faire preuve de rigueur et de courage.Pour plaquer et arracher des ballons,tu devras surmonter tes peurs,croire en toi et en ton équipe
6)METS-TOI AU SERVICE DE L'EQUIPE Tu dois développer tes qualités au service du collectif,faire confiance à tes partenaires.
7)PARTAGE TES RIRES ET TES LARMES Prend plaisir à jouer avec tes copains.Partage avec eux tes rires et tes larmes,dans les défaites,dans les victoires,dans les retours en bus et dans les vestaires.Sois heureux de les retrouver et de vivre avec eux.
8)APPREND A RESTER CONCENTRE Apprend à rester concentré à chaque instant,afin de commettre le moins de fautes possible.Mais sois patient,cette qualité se développe avec l'expérience.
9)EXCERCE TA LUCIDITE ET SON SANG-FROID Tu dois être lucide pour plaquer un adversaire sans te mettre à la faute,te relever,ramasser la balle et la faire circuler sans faire de faute.Si un joueur adverse te fait mal,maitrise-toi et ne t'énerve pas.C'est difficile mais c'est une grande preuve d'intelligence.
10)DECOUVRE LA VIE En jouant au rugby,tu apprendras à souffrir,à donner,à rire,à te remettre en question et,avant toute chose,à rester humble.L'humilité n'empêche pas d'être ambitieux mais protége de la"grosse tête"et des déceptions.Et çà,c'est la vie.
